Paarbegleitung

Was führt euch zu mir?

• • • Ihr steckt immer wieder in den gleichen Konflikten fest?

    • Aus einer Kleinigkeit wird plötzlich ein riesiger Streit, der um viel mehr geht als den ursprünglichen Auslöser?

    • Ihr seid der Meinung, es braucht mehr als Kommunikationstraining und wollt die wahren Bedürfnisse hinter den Streits erkennen?

    • Ihr spürt Frust, Enttäuschung oder Verletzung, die euch auseinanderbringen?

    • Ihr fragt euch, warum ihr trotz Liebe nicht zueinander findet?

    • Ihr möchtet Muster verstehen, die immer wieder eure Nähe blockieren?

Miteinander statt gegeneinander – als Paar gemeinsam wachsen

In einer Beziehung begegnen wir uns auf tiefe und manchmal herausfordernde Weise. Nähe und Verbundenheit können uns tragen – gleichzeitig geraten wir als Paar immer wieder in Muster, die uns voneinander entfernen. Das liegt unter anderem daran, dass unsere Bindungssysteme aktiviert werden: Schon in der Kindheit entwickeln wir bestimmte Strategien, wie wir Nähe suchen oder auf Distanz reagieren, um uns geschützt zu fühlen. Diese Muster wirken unbewusst weiter. In Paarbeziehungen treffen wir aufeinander mit genau diesen alten Erfahrungen und Bedürfnissen.

Unausgesprochene Gefühle, alte Verletzungen oder unterschiedliche Bedürfnisse führen so leicht zu Missverständnissen und Konflikten. In der Paarbegleitung biete ich euch einen geschützten Raum, in dem ihr eure Muster entdecken und eure Beziehung neu erleben könnt – mit mehr Verständnis, Ehrlichkeit und Offenheit füreinander.

Mein Ansatz

Ich begleite Paare auf Grundlage meines gestalttherapeutischen Hintergrunds. Dabei steht der Kontakt im Hier und Jetzt im Mittelpunkt – was spürt ihr gerade, wie begegnet ihr euch, und was braucht es, um wieder in Verbindung zu kommen?

Inspiration finde ich in der emotionsfokussierten Paartherapie von Sue Johnson, den Forschungen von John Gottman und den Impulsen von Verena König. Gemeinsam ist diesen Ansätzen, dass sie den Wert von Bindung, Vertrauen und emotionaler Verbundenheit betonen.

„Sie müssen nicht lernen, sich besser zu streiten, und es ist auch nicht nötig, dass Sie Ihre frühe Kindheit analysieren, Ihre Liebe durch großartige Gesten bezeugen oder beim Geschlechtsverkehr mit neuen Positionen experimentieren.
Erkennen Sie stattdessen vorbehaltlos an, dass Sie emotional an Ihren Partner/Ihre Partnerin gebunden und von ihm/ihr praktisch genauso abhängig sind wie ein Kind von der Mutter (oder einer anderen engen Bezugsperson), bei der es Trost und Schutz findet.“
– Sue Johnson, Begründerin der Emotionsfokussierten Paartherapie

Ich schöpfe dabei aus meiner therapeutischen Praxis, meiner persönlichen Beziehungserfahrung sowie meiner intensiven Auseinandersetzung mit Fachliteratur.

Was ihr in der Paarbegleitung erleben könnt

• • • Raum für ehrlichen und respektvollen Austausch

    • Erkennen und Unterbrechen wiederkehrender Streit- und Distanzmuster

    • Mehr Verständnis für die Bedürfnisse und Verletzlichkeiten des anderen

    • Neue Wege, Konflikte zu lösen und einander zu unterstützen

    • Stärkung von Vertrauen, Nähe und Verbundenheit

Unverbindliches Kennenlernen

Manchmal ist der erste Schritt zu innerer Klarheit oder einer Veränderung der schwerste. Ruft mich einfach unverbindlich an, lernt mich kennen und klärt eure Fragen mit mir. Bei einem vergünstigen Erstgespräch klären wir eure Anliegen und Erwartungen und prüfen, ob meine Begleitung für euch beide passend ist. 

Ablauf und Honorar

Wir planen die Häufigkeit eurer Sitzungen gemeinsam nach eurem Bedarf. Im Erstgespräch klären wir alle organisatorischen Fragen sowie die nächsten Schritte.

• • • Erstgespräch (60 Minuten) à 50 Euro
    • 60 Minuten à 100 Euro
    • 90 Minuten à 150 Euro

Eure Vorteile bei mir

• • • Vergünstigter Stundensatz nachdem ich noch in Ausbildung bin. Marktüblich sind 130 – 170 Euro für 60 Minuten.
    • Unverbindliches Kennenlernen.
    • Vergünstigtes Erstgespräch in Präsenz als vollständige Einheit.
    • Ihr bekommt schnell einen Termin.